01.07.2023 - 29.02.2024
Schlafcoaching® ist ein nicht medikamentöser Ansatz zur Prävention und Behandlung von Schlafproblemen und Schlafstörungen. Die Methode basiert auf gestalttheoretischen Annahmen und integriert die folgenden vier Bereiche
1. Schlafedukation – die Vermittlung des Wissens über den Schlaf;
2. CBT-I – Verhaltensänderungen, um effektives Schlafen zu fördern, Schlaftraining;
3. Entspannung und Hypnose – um wieder guten Schlaf finden zu können,
4. Traumarbeit und Albtraumbewältigung: dem Träumen auf der Spur, denn wer träumt, der schläft.
Schlafcoaching erfolgt im Einzel- oder Gruppensetting oder auch in Form von Seminaren in Firmen, Betrieben und Gesundheitseinrichtungen. Schlafcoaching bezieht auch, bei Wunsch und Bedarf ambulante Schlaf-Screeningmethoden zur Erhebung von Schlaf und Wachheit mit ein (Schlafstadienbestimmung, kontinuierliche Bewegungsmessung, Bestimmung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistung, etc.).
Als fünfsemestriger Master Universitätslehrgang Schlafcoaching® an der Medizinischen Universität Wien. Dieser Kurs umfasst 120 ECTS und schließt mit einem Master in Schlafcoaching ab.
Zielgruppen: ÄrztInnen und PsychologInnen.
Nächster Start: Wintersemester 2023/24
Informationen und Anmeldung bei Dr. Brigitte Holzinger (Lehrgangsleitung):
www.traum.ac.at
office@schlafcoaching.org
+43 699 101 99 042
Weitere Infos finden Sie auf der Website der MedUni Wien.
