01.10.2020 - 28.02.2022
Schlafcoaching® ist ein nicht medikamentöser Ansatz zur Prävention und Behandlung von Schlafproblemen und Schlafstörungen. Die Methode basiert auf gestalttheoretischen Annahmen und integriert die folgenden vier Bereiche
1. Schlafedukation – die Vermittlung des Wissens über den Schlaf;
2. CBT-I – Verhaltensänderungen, um effektives Schlafen zu fördern, Schlaftraining;
3. Entspannung und Hypnose – um wieder guten Schlaf finden zu können,
4. Traumarbeit und Albtraumbewältigung: dem Träumen auf der Spur, denn wer träumt, der schläft.
Schlafcoaching erfolgt im Einzel- oder Gruppensetting oder auch in Form von Seminaren in Firmen, Betrieben und Gesundheitseinrichtungen. Schlafcoaching bezieht auch, bei Wunsch und Bedarf ambulante Schlaf-Screeningmethoden zur Erhebung von Schlaf und Wachheit mit ein (Schlafstadienbestimmung, kontinuierliche Bewegungsmessung, Bestimmung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistung, etc.).
Der dreisemestrige postgraduelle Zertifikatskurs Schlafcoaching® an der Medizinischen Universität Wien schließt mit einem Diplom ab (zertifizierter Schlafcoach) und umfasst u.a. folgende Lerninhalte:
- Grundlagen der Schlafforschung und Chronobiologie,
- kulturelle und historische Aspekte des Schlafs,
- Wissenswertes über Betten und Matratzen, - Basiswissen zu den wesentlichen Bereichen der Schlafmedizin (Neurologie, Psychiatrie, Interne Medizin, Pädiatrie),
- Überblick zu Schlafscreeningmethoden und Möglichkeiten zur Schlaf-Wacherhebung,
- Behandlungsansätze zur nichtmedikamentösen Therapie von Schlafstörungen
- klientenorientierte Gesprächsführung,
– Überblick zu Entspannungstechniken
– Grundzüge der Traumarbeit,
- spezielle Anwendungsgebiete des Schlafcoachings (Schichtarbeit, Kampagnen zur Gesundheitsprävention, Schlaf und Ernährung usw.)
Der Kurs ist berufsbegleitend und umfasst insgesamt 10 Module, die an Wochenenden (Freitag halbtägig, Samstag ganztägig) stattfinden. Zielgruppen für diese Ausbildung sind ÄrztInnen, PsychologInnen, PsychotherapeutInnen, und VertreterInnen anderer helfender Berufe mit entsprechenden Grundberufen, die ein positiv abgeschlossenes Studium bzw. eine vergleichbare nichtakademische Ausbildung (mindestens 5 Jahre) mitbringen, sowie Personen mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Schlafmedizin. Der Zertifikatskurs an der Medizinischen Universität Wien dauert 3 Semester und umfasst 164 akademische Stunden (15 ECTS, 144 DFP).
Informationen und Anmeldung bei Dr. Brigitte Holzinger unter office@schlafcoaching.org oder +43 699 101 99 042.
Mehr Informationen finden Sie unter:
meduniwien.ac.at/hp/zk-schlafcoaching
schlafcoaching.org
Ein Buch zum Thema:
springer.com/de/book/9783662546673
Akademisch zertifizierte Schlafcoaches finden Sie hier:
worldsleepcoachingsociety.org
